Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 58.88g | Carbs: 118.36g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Кофе, BeFit Овощной Суп с Нутом, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Dinner: Чай, ВкусВилл Манго, Первый Вкус Сметана 15%, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|