Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2015
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2015:
|
970 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 54.13g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Martini Bianco, Глинтвейн. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Ого Отруби Пшеничные, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ролл с Авокадо, Якитория Ясай, Якитория Сасами. Snacks/Other: ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|