Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 21.92g | Prot: 111.57g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Яблоки Яблоко, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, תנובה Творог Коттедж 5%, Яйцо, תנובה Молоко 3%, יד מרדכי קונפיטורת פירות יער יד מרדכי, חצי חינם Овсянка. Lunch: Белый Рис, Куриное Филе, Кетчуп. Snacks/Other: Ржаной Хлеб Деревенский, מזרע Копчёная Ветчина, Emek Cheese 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|