Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 58.64g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Малина. Lunch: Хурма Сушеная, Зеленый Чай, Вятушка Сметана 18%, Хлеб Черный, Суп из Сайры. Dinner: Активиа Биойогурт Чернослив, Творог 9%. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Село Зелёное Кефир 2,5%, Balkhoorma Хурма Сушеная, Starbucks Фруктовый Салат, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Сыворотка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenKa_9l's Weight History
|