thaysfurquim's Journal, 25 Oct 23

Mesmo contando as calorias certinho, ando tão desanimada para cozinhar… acabo tendo q comer menos por não ter o empenho de fazer mais nada 😔

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1179 kcal

Fat: 48.72g | Prot: 79.32g | Carbs: 107.32g.   Breakfast: Leite (Leite Integral), Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Café, Charlotte Pão Multigrãos, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Bonare Milho Verde , Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Copacol Linguiça de Frango Fina, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Morangos, Lacta Ouro Branco, Contra-filé, Cenouras, Alface, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Azeitonas Verdes, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Hortifruti Repolho Branco Cru, Bonare Milho Verde . Snacks/Other: Melão, Président Creme de Ricota Light, Pão Nino Pão Zero, Veritá Caponata de Berinjela, Ovo (Inteiro), Pão Nino Pão Zero, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Nestlé Requeijão Light. more...