|
Вчера 1840k, 84 б до 18:00
👣5000, 🏐 90 мин.
|
74.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2596 kcal
|
Fat: 139.91g | Prot: 88.39g | Carbs: 246.38g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб. Lunch: Сыр Голландский. Dinner: Авокадо Авокадо, Сыр Голландский, Mission Deli Тортилья, Манго. Snacks/Other: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|