Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
64 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
665 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 78.92g | Carbs: 32.64g.
Breakfast: Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Вареное Яйцо, Минтай Жареный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|