Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 51.56g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Хохланд Сыр Плавленный, Ржаной Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Dinner: Арбуз, Чай с Молоком и Сахаром, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Ашан Помело Сушеный, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Апельсин, Груша, Активиа Биойогурт Малина, Клюква. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenKa_9l's Weight History
|