Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 118.35g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: Заливные Луга Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Желтая, Fish House Печень Трески Натуральная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Круассан с Миндальной Начинкой, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Магнит Хурма, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. Dinner: Съешь Меня Авокадо, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ашан Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Вкус Арт Креветка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|