Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 112.54g | Carbs: 93.41g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Индейка Отварная. Dinner: Магнолия Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Миндальный Трюфель». more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|