Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 90.33g | Prot: 65.94g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Nut N Go Миндальный Батончик, Сарафаново Био Творог 5%, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Lunch: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Капучино. Dinner: Вкусно и Точка Соус Горчичный, Вкусно и Точка Картофель по-Деревенски Большой, Вкусно и Точка Гамбургер. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|