Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 79.19g | Carbs: 180.24g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Макдоналдс Мёд , Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Татищев Тыква Запечённая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Grow Food Печёная Свекла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареное Филе Свинины, Лэнд Тыква Запечёная, Арбуз, Виноград. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
2491 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Showering - 5 minutes, Desk Work - 9 hours, Google Fit - 14 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|