Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 41.10g | Carbs: 214.70g.
Breakfast: Макси Тушеное Говяжье Сердце, Картофель Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Карамели, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Командор Сухарики К Супу. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Картофель Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макси Тушеное Говяжье Сердце. Dinner: Картофель Отварной, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Командор Сухарики К Супу, Малиновое Варенье, Рахат Конфеты Маска. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakytgul1989's Weight History
|