Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
123.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 86.26g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Винегрет, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Грейпфрут, Салат Щетка, Кабачковая Икра, Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Рот Фронт Птичье Молоко, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljosha-71's Weight History
|