ksenia.ivleva's Journal, 23 Oct 23

Теперь со мной тренит Сын 💪🏻 ушла с сегодняшнего дня на тотальный бой с жирочком, опять на дефиците буду. Октябрь расслабил знатно в питании, поэтому цель-немного подсушиться к Новому году 🐲

---

1244 kcal

Fat: 48.58g | Prot: 90.90g | Carbs: 124.16g.   Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Помидоры. Lunch: Стоевъ Домашняя Аджика, Приготовленная Морковь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Ника Жевательные Конфеты со Вкусом Манго, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Королек, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. more...