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View Diet Calendar, 23 October 2023:
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1392 kcal
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Fat: 46.22g | Prot: 105.80g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Uvas, Ovo Frito, Bem Nutrir Pão de Aipim, Menz & Gasser Geleia de Morango sem Açúcar, Mamão Formosa. Lunch: Almeirão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Almeirão. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Banana, Da Colônia Pasta de Amendoim. more...
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2204 kcal
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Exercise:
Elliptical - 18 minutes, Conditioning exercise (health club) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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