Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1086 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 62.74g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Sporty Печенье Солёная Карамель, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красный Лук. Lunch: Перекресток Пита, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Dinner: Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|