Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
577 kcal
|
Fat: 14.50g | Prot: 83.36g | Carbs: 26.46g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Молочные Горки Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Вареное Яйцо, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Рыбный Год Филе Минтая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|