Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 159.80g | Carbs: 77.77g.
Breakfast: Белочка Семечки, Куриные Наггетсы, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Викинг Протеин, Life Protein Протеиновый Коктейль. Lunch: Life Protein Протеиновый Коктейль, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Викинг Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Dinner: Кедровые Орехи , Orion Goute Coffee, Белочка Семечки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|