Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 52.47g | Carbs: 208.23g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петропавловское Молоко 3,2%, Nestle Какао Nesquik. Lunch: Курица Терияки, Рис Отварной, Кисель. Dinner: Бонди Гематоген, Приготовленные Грибы, Кокосовое Масло, Лук, Капуста Белокочанная, Лимон. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baunti_cocos's Weight History
|