Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 122.31g | Carbs: 84.72g.
Breakfast: Миофарм Псиллиум, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Nutley Арахисовая Паста с Протеином. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Ёбатон Печенье в Глазури, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Филе Индейки. Dinner: Карат Сыр Домашний 4%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria VV's Weight History
|