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segundo dia de ayuno intermitente. Creo q vengo haciendo muy bien las cosas. Me juega en contra no poder hacer actividad física en ayunas pero bueno. Peor es nada. En el diccionario de mi vida ya no existe el "NO PUEDO".
View Diet Calendar, 10 September 2015:
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484 kcal
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Fat: 17.69g | Prot: 30.36g | Carbs: 53.98g.
Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Aceite de Oliva. Snacks/Other: BC Mermelada de Membrillo, Finlandia Queso Crema Light, Arcor Galletitas Hogareñas 7 Semillas, Sancor Yogur 0% Grasa, Banano. more...
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2039 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Me parece que estás entrando en una zona peligrosa: el AYUNO no ayuda a nada. Solo hace que tu organismo perciba esos momentos de falta de alimento y guarde más en cuanto lo reciba. O sea, todo lo que comas va a transformarse en energía de reserva. Lo mejor es hacer que la comida sea algo más de una vida natural, en su justa medida y armoniosamente, junto con la mayor cantidad de movimiento posible. Si te gusta leer, te recomiendo COMER, de Patrica Aguirre, Mónica Katz y Matías Bruera (Ed del Zorzal) Antes que trabajar el cuerpo, es necesario trabajar nuestra cabeza para no caer en cosas peligrosas.
10 Sep 15 by member: PatoNotaristefano
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Es que estoy comiendo. Solo q lo hago en diferentes horarios del dia. Por suerte no estoy enferma ni obsesionada. Simplemente quiero y busco estar saludable. Hoy es mi tercer dia de ayuno y siento que no es lo correcto. Pero igualmente necesito experimentar para saber q me hace bien.
11 Sep 15 by member: Porotita.veggie
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Genial yo vengo practicandolo hace un mes combinado con el ciclo de ch. Tenía el mismo temor que vos en cuanto al entrenamiento.... Y para mi sorpresa me siente mejor que antes.... Quizas debutaba muy pesado ( avena) y en el gym me sentía pesado. Lee lee y lee hay muchos métodos yo práctico el 16/8 si se te complica podes hacer el de 24 hs dos días solamente.fijate cual se adapta a tu ritmo. Mucha suerte 🍀
11 Sep 15 by member: rsciarra
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Jajja.. quizás desayunaba muy pesado!!!!!! Perdon.... Cuando escribo de celu pongo cualquier cosa
11 Sep 15 by member: rsciarra
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