|
seminggu ini udah kalap bgt, tapi alhamdulillahnya beratku masih tetep, ngga naik 🤩
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 111.69g | Carbs: 110.58g.
Breakfast: Tahu, Buncis, Kubis, Wortel, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Katsuobushi, Dimsum, Kubis, Telur, Rice Paper. Dinner: Udang, Nasi Putih, Wortel, Kubis, Buncis, Tempe. Snacks/Other: Kebab, Mangga, Roma Malkist Rasa Abon. more...
|
|