Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 77.64g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: Мария Печенье, Зеленая Линия Рулет Куриный Варёный, Мираторг Карбонад Свиной, Щелковохлеб Батон Нарезной, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций. Lunch: Своя Компания Салат Овощной со Сливочным Сыром, Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Картофель Запеченый. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Меленъ Лечо по Домашнему, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин, Мария Печенье, Самокат Бифилайф Детский, Инжир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
alma-mater's Weight History
|