Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
947 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 70.93g | Carbs: 54.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кумкват Сушеный, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Сыром, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Сыр Домашний. Dinner: Петрушка, Морковь на Пару, Глобус Морковь Отварная, Баклажаны Тушеные, Форель на Гриле. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Coffee Like Капучино (400мл), Травяной Чай, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|