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2023.10.21 Day82 宵夜： 晚上去打羽球兩小時，回來放縱一下吃個燒烤～ 吃雞腿肉、羊肉、香菇、節瓜、紅槽肉，雞腿和羊肉一人一串，其餘兩個人一起吃。 有打球很滿足！
View Diet Calendar, 21 October 2023:
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1090 kcal
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Fat: 52.81g | Prot: 77.31g | Carbs: 74.69g.
Breakfast: 義美 無加糖豆漿. Lunch: 梅漬醬燒雞胸肉, 日本胡麻醬（日本買的）, 全聯 黑木耳, 全聯 秋葵, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜. Dinner: 黑輪, 韓式泡菜, 榨菜, 酸菜, 煮熟的綠色椰菜, 控肉, 水煮蛋, 白飯. Snacks/Other: 紅燒肉, 櫛瓜, 7-11 鮮香菇, 羊肉, 卜蜂 去骨雞腿肉. more...
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2029 kcal
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Exercise:
羽毛球 - 2 hours and 2 minutes, Apple Health - 21 hours and 58 minutes. more...
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要瘦到48才罷休的小泡芙's Weight History
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