|
Промежуточное питание 🌭 300 калорий
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 148.46g | Carbs: 111.85g.
Breakfast: Подовинновское Молоко Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Летний Луг Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Dinner: Перекресток Минтай Тушка Жареный. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Ezov's Weight History
|