Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 84.38g | Carbs: 139.53g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хохланд Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Шармель Зефир Апельсиновый. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya4erniweva994's Weight History
|