Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
658 kcal
|
Fat: 23.38g | Prot: 41.24g | Carbs: 80.76g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Каждый День Слива, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|