Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
65 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 44.29g | Carbs: 182.96g.
Lunch: Кешью, Яблочный Штрудель, Яблочный Штрудель, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной. Dinner: Сливочное Масло, Рахат Казахстанский Шоколад, Батон, Борщ с Говядиной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|