Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 86.07g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический. Lunch: Курабье, Савушкин Молоко 1,5%, Молочная Страна Сырок с Ванилином "Любимый", Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. Dinner: Евроопт Чиабатта, Савушкин Йогурт Teos 5%, Могилевский Мясокомбинат Кавалочек Могилевский Новый, Leor Салат Морковь Пикантная, Огурец (с Кожурой), Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Молодечненский Мк Уши Смачные. Snacks/Other: Haribo Маршмеллоу. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оlik-olik's Weight History
|