Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 48.97g | Carbs: 148.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек). Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|