Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
913 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 62.58g | Carbs: 71.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Lunch: Брокколи, Курица в Сметане, Фасоль Стручковая. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Огурец (без Кожуры), Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Кета Слабосоленая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|