Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 55.97g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: Капучино, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, ВкусВилл Сендвич с Тунцом . Lunch: Сыр Гауда, Bizim Tarla Айвар, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Милка Печенье с Шоколадом , Fruttis Йогурт 8%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Milka Leo, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|