Malenagb's Journal, 20 Oct 23

MUERTA! Ahora a la ducha:

STRENGTH TRAINING AT HOME | Weight Training for Women | Dumbbell Only Workout

https://www.youtube.com/watch?v=IZHZAxh9Mzw

View Diet Calendar, 20 October 2023:
1965 kcal Fat: 76.11g | Prot: 110.91g | Carbs: 204.76g.   Breakfast: Esgir Mix Cereales, Té (Infusión), Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Hacendado Grana Padano, Pasta de Guisantes con pesto. Dinner: Hacendado Yogur Griego Ligero, Tomates Cherry, Carrefour Maíz Dulce, Burgo de Arias Queso Blanco Pasteurization Protein Plus, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Delicias Pollo. Snacks/Other: Eroski Polvorón de Almendra, MyProtein Hazelnut Whip. more...
2357 kcal Exercise: Desk Work - 8 hours, Google Fit - 16 hours. more...

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