Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 72.08g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Яблоко, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Фруктов, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Индилайт Филе Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Natural Spar Функциональный Детокс-Сок Тыква-Апельсин, Cortador Прошутто, Natural Spar Функциональный Детокс-Сок Яблоки-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Творог 5%, Сгущенка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|