Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
789 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 39.46g | Carbs: 76.65g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Помидоры, Милград Творожный Сыр Классический, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Happy Crisp Криспы Ветчина и Сыр. Dinner: Gemakon Protein Bar, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyu_shic's Weight History
|