Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 105.59g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чистая Линия Творог Традиция 0%, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок. Lunch: Заготовка Кабачки в Сацибели #, Холодец из Индейки #2, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, iFarm Мангольд, Капуста Белокочанная, Щавель. Dinner: Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Черный Кабан Шейка с Перцем Чили, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Окей Говядина Духовая. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Белый Хлеб, Русское Море Икра Нерки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чистая Линия Мороженое Ночное Ванильное, Магнит Хурма, Эконива Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|