Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
828 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 63.31g | Carbs: 54.79g.
Breakfast: Solvie Батончик Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Viking Протеин Пломбир, Победа Горький Шоколад без Сахара. Lunch: Пятерочка Помело, Победа Горький Шоколад без Сахара, Едим с Пользой Спирулина+Хлорелла, Dabur Чаванпраш. Dinner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|