Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
833 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 55.11g | Carbs: 23.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Мереж Макрурус Стейк. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|