Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 83.99g | Carbs: 174.15g.
Breakfast: Магнит Инжир, Пятерочка Хурма, Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Съешь Меня Авокадо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Яйцо. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, Маркет Перекресток Баклажаны в Аджике, Суши Шоп Набор Суши Шок, Суши Шоп Суши Шок Запечёный. Dinner: Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|