Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
780 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 42.28g | Carbs: 62.15g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Милград Творожный Сыр Классический, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Помидоры. Lunch: Милград Творожный Сыр Классический, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой. Dinner: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyu_shic's Weight History
|