Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 56.67g | Carbs: 291.05g.
Breakfast: 東海漬物 キムチ こくうま, みそ汁, 成城石井 7種野菜の鶏黒酢あんかけ, ご飯. Lunch: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, エヌエス クリームオー バニラ. Dinner: コメダ珈琲店 豆菓子, バゲット, サラダ, セブンイレブン 焼きチーズカレー. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neko5331's Weight History
|