Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2076 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 120.98g | Carbs: 194.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Lunch: Компот, Помидор Запеченный, Marketplace Соус Тартар, Макароны Отварные, Кронидов Индейка со Шпинатом и Сыром Фета. Dinner: ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой, Бургер Кинг Сырный Соус, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Пирожное, Капучино. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelightbehindureyes's Weight History
|