Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
551 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 27.00g | Carbs: 25.04g.
Breakfast: Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%. Lunch: Горбуша, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливки, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|