Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
98 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2135 kcal
|
Fat: 128.47g | Prot: 153.48g | Carbs: 91.67g.
Breakfast: Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Маслины, Холодец из Курицы. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сыр Моцарелла, Своя Лінія Яловичина Соковита, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Тонкий. Dinner: Добров Салями Фелино, Сыр Моцарелла, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: McDonald's Биг Мак. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazvanova-tatjana's Weight History
|