Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 159.78g | Carbs: 100.76g.
Breakfast: Смак Хлеб Чусовской, Домик в деревне Кефир 1%, Foodland Сыр Король Севера, Байкальский Творог Обезжиренный , Ufood Какао-Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Простоквашино Творожок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Минтай Запечённый. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творожок, Кировский Яйца Куриные Пищевые. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|