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View Diet Calendar, 18 October 2023:
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1229 kcal
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Fat: 29.25g | Prot: 92.35g | Carbs: 150.27g.
Breakfast: Chá (Infusão). Lunch: Chuchu, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha, Ovo Mal Cozido. Dinner: Contra-filé, Batata Inglesa Assada, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Other: Saint Luiger Açai, Natural Life Granola Maçã e Mel. more...
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2293 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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joice_viesi's Weight History
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