View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1925 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 86.06g | Carbs: 283.41g.
Breakfast: 卵焼き, ぶどう(アメリカブドウ、巨峰), 柿, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, バナナ, セブンイレブン 切り干し大根煮, ローソン 根菜きんぴらのだしおかか和サラダ, アマノフーズ 玉子スープ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯. Lunch: マルコメ 生みそ汁 料亭の味 わかめ, 手作り弁当. Dinner: おにぎり, 絹ごし豆腐, 豚肉の生姜焼き, 小松菜のおひたし, キャベツ. Snacks/Other: 中野物産 都こんぶ, 丸善 魚肉ソーセージ, 柿, ぶどう(アメリカブドウ、巨峰), プチトマト. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerolin7's Weight History
|