Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2015
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2015:
|
2027 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 281.83g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Geneticlab Casein Pro Chocolate, Яичный Белок, Pure Protein Egg Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Агро-Альянс Рис Басмати, Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидоры, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидоры, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Гречневая Экстра. Snacks/Other: Dymatize ISO-100, Dymatize ISO-100, Огурец (с Кожурой), Тилапия. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|